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寶貝說他同事也有買 ,兩個禮拜下來感覺真的很不錯喔!!

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果然不出我所料!評價真的很nice耶...(這讓我更加堅定購買的決心了!)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

體驗

 

 

（中央社記者楊思瑞台南13日電）醫師會建議糖尿友平日維持適度運動，但在氣溫較低的冬天運動，仍有些小地方要注意。醫師指出，可記住8大原則，協助在冬天平穩控制血糖。

奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主開箱文治醫師葉峻榳表示，運動可以改善胰島素阻抗，優化血糖控制。但在較冷的天氣運動時，糖尿病友們需做好「注意保暖」、「保護雙腳」、「補充水分」、「營養充足」、「藥物評估」、「時間監控」、「親友陪伴」、「室內運動」等8項原則。

葉峻榳表示，在寒冷天氣中運動，除了要避免受寒，穿著也不宜過熱，搶購建議可以「洋蔥式穿法」為主。另外，低溫環境下，末梢血管會收縮，因此，維持雙腳充足的血液灌流相當重要；可選用保暖且排汗的襪子，搭配合適大小的運動鞋。

他說，運動中，飲用水切忌太冰或太燙，以溫度適中易入口為佳，建議可攜帶保溫瓶。而氣溫寒冷又餓著肚子，運動效果必定大打折扣，低血糖風險也會上升；根據不同的運動類型，要補充適量碳水化合物。

葉峻榳指出，運動時有親友陪伴，除了強化運動的動機，在寒冷天氣中若出現突發狀況，也能馬上伸出援手。

他說，過於冰冷、或是空污指數偏高的空氣，都會對人體造成不良的影響；一旦呼吸道過度刺激，可能會併發嚴重咳嗽、氣管收縮，打亂運動步調。針對這類情況，最好可改在室內（自家、體育館、健身房等）運動，會是比較好的選擇。1060213
 

在自由市場有一堆大動作的禮拜二，費城人悄悄的和Joaquin Benoit簽下一年750萬美元的合約，未來Benoit將來到費城，展開他大聯盟的第16年職棒生涯。

目前另費城人苦惱的問題是，究竟要把Benoit擺在哪一個位置合適呢？過去的15年裡，他大部分的時間都在第八局上場，儘管他有時也會扛下終結者，不過外界都認為讓他投第八局是最穩的選擇。

「對我們來說，Joaquin(Benoit)能投第六、第七、第八、第九局，這是他這麼具有吸引力的原因之一，在他的職業生涯中，在這些位置上都有出色的表現。」球團總經理Matt Klentak表示，Benoit在各位置上都有經驗，因此球隊的調度很有靈活性，未來會在討論他在哪個位置上對球隊最有幫助。

Benoit去年曾效力過水手和藍鳥，但表現卻是天差地別，在水手主投的24.1局裡，防禦率高達5.18；反之，在藍鳥的23.2局裡，防禦率僅有0.38，費城人當然希望他們簽下的是從多倫多來的那個Benoit。

不過對此Klentak並不擔心，他表示Benoit過去一直都是穩定的後援投手，原因就是他的球速一直都保持得很好，自2010年以來，他的速球平均速度不低於94.6mph，而上賽季則是更好的94.8 mph。這給了球隊信心，認為他新球季能保持過去良好的牛棚表現。

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